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Stéphanie Ruf, kinésiologue à Montpellier
vous présente
Saison Zen
Kinésiologie
Accompagnement holistique au cœur de chaque saison.
Une approche unique de la kinésiologie:
Saison Zen – La kinésiologie pour retrouver votre équilibre émotionnel.
1. Décoder les messages de votre corps
2. Utiliser les pouvoirs de votre imagination créatrice
3. Libérer les blocages émotionnels
Stéphanie Ruf, Kinésiologue
06 08 84 41 47
✨ Écouter ce que le corps essaie de dire…
Fatigue persistante, confusion mentale, souffle court, irritabilité, oubli, perte d'équilibre, difficulté à s'endormir …
Ces signaux, parfois subtils, parfois persistants, ne sont pas anodins : ils témoignent d’un déséquilibre intérieur entre ce que vous ressentez, ce que vous vivez, et ce que votre corps tente de vous dire.
Ces déséquilibres peuvent surgir à certaines périodes de l’année : les changements de saison, les pics de stress au printemps ou à la rentrée, la mélancolie hivernale ou la surcharge estivale… autant de moments où les énergies naturelles et les rythmes de vie se croisent, parfois sans harmonie.
La kinésiologie propose une approche douce et globale pour écouter ces déséquilibres avant qu’ils ne s’expriment plus fortement, sous forme de symptômes, voire de maladies.
Elle offre un espace d’exploration des émotions afin de rétablir un dialogue harmonieux entre le corps, le mental, le cœur et les actes.
🌀La kinésiologie ne se substitue jamais à un traitement médical. Elle peut en revanche être un soutien émotionnel précieux lors de transitions de vie et accompagne certains parcours de soin (FIV, arrêt du tabac, troubles du sommeil, post-burn-out…).
S’offrir ce type d’accompagnement, c’est choisir de ne pas attendre que le corps crie plus fort.
C’est prendre un temps pour se relier à soi, aux rythmes naturels, et retrouver une harmonie saisonnière intérieure qui nourrit à la fois la vitalité, la lucidité et le sentiment d’unité.
Kinésiologie: une méthodes aux outils complémentaires puissants
La kinésiologie
Une méthode douce qui utilise le test musculaire pour identifier et libérer les tensions physiques et émotionnelles.
La visualisation créatrice
Inspirée des états de méditation yogi, cette technique permet d’explorer des états de conscience modifiés pour favoriser la détente, la transformation intérieure et l’ancrage corporel. Son efficacité est aujourd’hui reconnue en psychologie pour son impact sur la gestion du stress, l’amélioration des perceptions sensorielles et le bien-être émotionnel.
Les 5 éléments:
Une approche qui relie le corps et l’esprit en prenant en compte les influences naturelles du moment. Chaque saison, chaque période de l’année impacte notre état intérieur. En harmonisant la pratique avec les éléments et le rythme naturel du temps, il devient possible de développer des sensations de satisfaction qui nourrissent des moments de bonheur au quotidien.
Stéphanie est très douce alors j'y retourne sans hésiter, cela m'aide beaucoup pour faciliter ma relation avec mes enfants.
- Sophie L.
Témoignages
L'approche holistique de Saison Zen a transformé mes séances de yoga. Je peux aller à ma séance avec une intention et la séance me permets de transformer mes colères en actions positives.
- Marc D.
Les ateliers de relaxation saisonnière m'ont permis de me reconnecter avec mon corps et mon esprit. Merci Saison Zen !
- Amélie P.
Prenons le temps de se rencontrer pour échanger sur vos préoccupations actuelles et envisager ensemble des solutions.