Stéphanie Ruf, kinésiologue à Montpellier
vous présente
Saison Zen
Kinésiologie
Accompagnement holistique au cœur de chaque saison.
Une approche unique de la kinésiologie:
Saison Zen – La kinésiologie créative pour retrouver votre équilibre émotionnel.
1. Décoder les messages de votre corps 2. Utiliser les pouvoirs de votre imagination créatrice 3 Libérer les blocages émotionnels
Stéphanie Ruf, Kinésiologue
06 08 84 41 47
✨ Écouter ce que le corps essaie de dire…
Fatigue persistante, confusion mentale, souffle court, irritabilité, oubli, perte d'équilibre, difficulté à d'endormir …
Ces signaux, parfois subtils, parfois persistants, ne sont pas anodins : ils témoignent d’un déséquilibre intérieur entre ce que vous ressentez, ce que vous vivez, et ce que votre corps tente de vous dire.
Ces déséquilibres peuvent surgir à certaines périodes de l’année : les changements de saison, les pics de stress au printemps ou à la rentrée, la mélancolie hivernale ou la surcharge estivale… autant de moments où les énergies naturelles et les rythmes de vie se croisent, parfois sans harmonie.
La kinésiologie propose une approche douce et globale pour écouter ces déséquilibres avant qu’ils ne s’expriment plus fortement, sous forme de symptômes, voire de maladies.
Elle offre un espace d’exploration des émotions afin de rétablir un dialogue harmonieux entre le corps, le mental, le cœur et les actes.
🌀La kinésiologie ne se substitue jamais à un traitement médical. Elle peut en revanche être un soutien émotionnel précieux lors de transitions de vie et accompagne certains parcours de soin (FIV, arrêt du tabac, troubles du sommeil, post-burn-out…).
S’offrir ce type d’accompagnement, c’est choisir de ne pas attendre que le corps crie plus fort.
C’est prendre un temps pour se relier à soi, aux rythmes naturels, et retrouver une harmonie saisonnière intérieure qui nourrit à la fois la vitalité, la lucidité et le sentiment d’unité.
Pour qui ?
🔹 Toute personne désireuse d'explorer son monde intérieur en quête de mieux être:
Pour affiner notre connaissance de soi, sortir de nos schémas de sabotage. Découvrir ainsi toutes ses ressources et ses richesses pour résoudre nos conflits intérieurs et extérieurs.
🔹 Les adolescents :
Les adolescents en difficulté ont besoin de structure. Cela peut les aider à mieux se concentrer, améliorer leur structure de réflexion grâce aux exercices de gymnastique mentale; ainsi ils habitent mieux leur corps et ils vivent mieux leurs émotions et notemment grâce à la visualisation. Cette période d’affirmation pourra être vécue avec plus de douceur.
🔹 Les pratiquants de yoga :
Pour affiner leur ressenti corporel et enrichir leur pratique par un accompagnement émotionnel sur-mesure. En stimulant l'imagination, vous pourrez ainsi pratiquer les séances d'asana pour la santé de votre corps, mais aussi pour plus de conscience envers les liens qui se jouent entre votre tapis et votre vie quotidienne.
🔹 Les professionnels en co-working :
Pour améliorer leur bien-être au travail en proposant des expériences relaxantes avec des exercices ciblés pour l'optimisation de l'organisation, de la communication et de la compréhension. Cela contribue à plus d'efficacité au travail et ainsi une gestion du temps optimisée. Imaginer sortir de votre journée de travail en forme!
Faites le premier pas vers une transformation positive
Envie d’expérimenter cette approche ? Contactez moi pour une première séance et découvrez comment la kinésiologie et la visualisation créatrice peuvent vous éclairer.
📩 Prenez rendez-vous dès maintenant !
Pourquoi choisir Saison Zen: une kinésiologie sensorielle et créative ?
🌿 Une approche innovante : La synergie entre kinésiologie et visualisation créatrice permet un travail en profondeur sur le corps et l’esprit.
🧘♀️ Un accompagnement personnalisé : Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme.
🎯 Un outil de transformation : Avec un espace de parole libre, la perception sensorielle et l’imaginaire sont au cœur du processus pour cultiver des sensations de satisfaction et favoriser des moments de joie.
💫 Une écoute du corps par les émotions : Chaque séance vous aide à ressentir et interpréter les messages corporels liés aux émotions, facilitant ainsi une évolution profonde et positive. Peur, Chagrin, Culpabilité, Colère, Empathie, Anxiété, Ressentiments... non écoutés sont à l'origine de bien des maux. Les écouter et les comprendre permet de se reconnecter avec notre joie intérieure .
Kinésiologie créative une méthodes aux outils complémentaires puissants
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La kinésiologie : Une méthode douce qui utilise le test musculaire pour identifier et libérer les tensions physiques et émotionnelles.
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La visualisation créatrice : Inspirée des états de méditation yogi, cette technique permet d’explorer des états de conscience modifiés pour favoriser la détente, la transformation intérieure et l’ancrage corporel. Son efficacité est aujourd’hui reconnue en psychologie pour son impact sur la gestion du stress, l’amélioration des perceptions sensorielles et le bien-être émotionnel.
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Les 5 éléments saisonniers: Une approche qui relie le corps et l’esprit en prenant en compte les influences naturelles du moment. Chaque saison, chaque période de l’année impacte notre état intérieur. En harmonisant la pratique avec les éléments et le rythme naturel du temps, il devient possible de développer des sensations de satisfaction qui nourrissent des moments de bonheur au quotidien.
Stéphanie est très douce alors j'y retourne sans hésiter, cela m'aide beaucoup pour faciliter ma relation avec mes enfants.
- Sophie L.
Témoignages
L'approche holistique de Saison Zen a transformé mes séances de yoga. Je peux aller à ma séance avec une intention et la séance me permets de transformer mes colères en actions positives.
- Marc D.
Les ateliers de relaxation saisonnière m'ont permis de me reconnecter avec mon corps et mon esprit. Merci Saison Zen !
- Amélie P.
Contactez moi et démarrer votre voyage sensoriel au rythme des saisons .