Fun & zen

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L’adolescence est une période de transformation intense, où le corps change et où les émotions peuvent être difficiles à gérer. Saison Zen propose un accompagnement individuel pour aider les adolescents à mieux ressentir leur corps, à développer leurs perceptions sensorielles et à utiliser l’imagination comme un outil puissant d’épanouissement.

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🎯 Pourquoi cet accompagnement ?

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• Améliorer la concentration et la capacité à mieux apprendre.

• Développer son imagination pour s’ouvrir à de nouvelles perspectives.

• Faciliter la communication et l’expression des émotions.

• Apaiser l’anxiété face aux examens et aux choix d’orientation.

• Renforcer l’estime de soi à travers une meilleure perception corporelle.

• Améliorer la qualité du sommeil en réduisant le stress et les tensions accumulées.

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⚡ Méthodes utilisées

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• Exercices de perception sensorielle pour affiner l’écoute du corps.

• Techniques de relaxation et de visualisation guidée pour canaliser l’énergie et apaiser le mental.

• Pratique de l'éducations kinesthésique (Brain Gym), des mouvements simples sont intégrés pour renforcer la connexion entre le corps et le cerveau, améliorer l’attention et la coordination, et soutenir leur confiance en eux à travers l'amélioration, de la compréhension, la communication et l'organisation.

• Kinésiologie pour libérer les tensions et équilibrer les émotions.

• Approche basée sur les 5 éléments pour s’harmoniser avec son rythme intérieur.

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Un accompagnement sur-mesure pour grandir avec sérénité

Chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques de l’adolescent, qu’il s’agisse de mieux gérer ses émotions, d’améliorer son attention en classe ou simplement de se sentir plus en accord avec lui-même et découvrir sereinement ses multiples ressources.

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Tarif

• Séance individuelle (1h00) :  60 €

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👉 Offrez à votre adolescent un espace bienveillant pour se découvrir et s’épanouir. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui !

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